OS Kogut

29 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

8365

przeczytanych postów

19962

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Kogut

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Opole

O mnie wiecznie się gdzieś spieszę, wiecznie nie wyspany. Łącze życie pomiedzy uczelnia, praca, siłownią i forum.Każdy dzien to walka z nowymi wyzwaniami, mam sto pomysłów na minutę czasami nie moge przez to spac%-).Uwielbiam się rozwijać ,poznawać nowych ludzi.

Zainteresowania MoŻe InAcZeJ cO lUbIę ? szybkie samochody, ładne dziewczyny,jeść, spać , imprezować, redbull z wódka i życie byłoby piękne gdybym miał na to wszytsko czas :-(

Dieta jak leci co zresztą widać 4 pola wyżej %-)

Uprawiane sporty SPORTY EKSTREMALNE ;-) + siłownia

Ostatnia aktywność 19.03.2026 (20:14)

Data rejestracji 14.03.2006 (00:00)

Wzrost: 180 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 120 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: 100 kg

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - ZMA http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/zma_i32859_d380x380.jpg [size=big]hi-tec nutrition zma[/size] opis: hi-tec nutrition zma to preparat w formie kapsułek żelatynowych zawierających opatentowaną	5	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - Super Omega-3 trec super omega-3 http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/super_omega-3_i663_d380x380.jpg opis: super omega 3 to suplement będący najlepszym źródłem kwasów tłuszczowych omega 3 (epa i dha). zawiera w składzie	12	2006-10-17 03:46
Biogenix	Biogenix - M3 Creatine http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/m3_creatine_i27285_d400x400.jpg [size=big]biogenix m3 creatine . [/size] - wysokojakościowy jabłczan kreatyny - wspomaga przyrost siły, masy i wytrztmałości - zmniejsza aktywność	12	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Endurosnack http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/endurosnack_i105_d380x380.jpg opis: nutrend endurosnack żel to profesjonalny produkt wspierający aktywny tryb życia. polecany do stosowania zarówno przed wysiłkiem, w jego	3	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Carbonex http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/carbonex_i90_d380x380.jpg opis: nutrend carbonex to nowoczesny suplement w praktycznej formie tabletek do ssania. zawiera w składzie szybko przyswajalne węglowodany, dzięki czemu	1	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Carbosnack http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/carbosnack_i91_d380x380.jpg opis: nutrend carbosnack to niezwykle smaczny żel energetyczny, będący źródłem węglowodanów wysokiej klasy. zalecany do użycia zarówno przed	4	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - D-Ribose 750® /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/fa6dcbc1cf2e4e7480bace772d98b68b.jpg olimp d-ribose 750® 200 kaps. opis olimp d-ribose 750 to suplement diety zawierający rybozę, cukier prosty będący składnikiem	3	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Shleha http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/shleha_i186_d380x380.jpg opis: nutrend shleha jest preparatem silnie pobudzającym, który łączy w sobie składniki wykorzystywane zarówno w tradycjach dalekowschodnich oraz w	2	2006-10-17 03:46
NATURE'S BEST	NATURE'S BEST Vitamin C-2000 /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/9bf4e8b9799a4a779b4aa7d4d1adcc99.jpg nature's best vitamin c-2000 to suplement, który pomaga uzupełniać zwiększone zapotrzebowanie na witaminę c. witamina ta posiada silne właściwości redukcyjne i	1	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Gutar http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/gutar_energy_shot_i27405_d380x380.jpg opis: nutrend gutar to praktyczny suplement o działaniu stymulująco-pobudzającym, który występuje w postaci wygodnej do aplikacji ampułki.	2	2006-10-17 03:46
Vitalmax	Vitalmax - Lecitin vitalmax lecitin http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/lecitin_i264_d380x380.jpg opis: vitalmax lecitin to suplement diety zawierający lecytynę sojową, będącą źródłem choliny i inozytolu - ważnych	3	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - NitroBolon trec nitrobolon http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/nitrobolon_i635_d380x380.jpg opis: nitrobolon to innowacyjny produkt, przeznaczony dla sportowców i osób aktywnych, którym zależy na jak najszybszym	37	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Taurine® /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/17d9f74568764d40958f259c18128e0e.jpg opis olimp taurine to suplement diety zawierający czystą l-taurynę aminokwas, który nie buduje białek strukturalnych, ale wykazuje wysoki potencjał	6	2006-10-17 03:46
Aminostar	Aminostar - HMB http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/hmb_i27422_d400x400.jpg aminostar hmb aminostar hmb to nowoczesny suplement będący najlepszym źródłem kwasu b-hydroksy-b-metylomasłowego. związek ten jest aktywną metabolicznie	4	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Glucosamine® /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/9fc4563e6ab74ad7a4a0d263aae6cca3.jpg opis: olimp glucosamine to suplementem diety zawierający siarczan glukozaminy, substancję pochodzenia naturalnego (aminocukier) mającą istotny wpływ	22	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - ALA® 200 http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ala_200_i735_d380x380.jpg opis: olimp ala 200 to suplement diety zawierający kwas alfa-liponowy, związek o wszechstronnym wpływie na szereg procesów fizjologicznych, poprawiającym	2	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - Mega Mineral pack trec mega mineral pack http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/mega_mineral_pack_i622_d380x380.jpg opis: mega mineral pack to suplement będący źródłem makroelementów i mikroelementów, charakteryzujących się	6	2006-10-17 03:46
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - Muscle Juice ultimate nutrition muscle juice /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/83e4966a039a4f49b41a47014ec2f024.jpg opis: ultimate muscle juice to odżywka węglowodanowo-białkowa, która skutecznie wpiera przyrost	39	2006-10-17 03:46
Aminostar	Aminostar - Tribulus Terrestris http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/tribulus_terrestris_i25458_d400x400.jpg [size=big]aminostar tribulus terrestris[/size] aminostar tribulus terrestris to suplement ułatwiający rozwijanie zdolności wysiłkowych.	13	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Lecytyna Powder® olimp lecytyna powder /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/b7af18219ab648b89ad29b24a2ddc87c.jpg opis: olimp lecytyna powder to suplement diety uzupełniający dietę w fosfolipidy sojowe, zawierający lecytynę będącą	8	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - L-Glutamine 4000® http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/l-glutamine_4000_i809_d380x380.jpg opis: olimp l-glutamine 4000 to suplement diety zawierający czystą l-glutaminę. l-glutamina to substancja o działaniu antykatabolicznym, która	5	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - GTF Chrom® /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/a52640437a0d4e588e66de0e7e7b93e0.jpg opis olimp gtf chrom to suplement diety zawiera chrom w formie organicznej (chelatowana postać minerału, charakteryzująca sie najwyższą	5	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Fat Burner Plus® /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/1278fb35294b4ff580ea55fdf238d180.jpg opis olimp fat burner plus to suplement diety wspomagający odchudzanie zawierający kompleks naturalnych, substancji przyspieszających redukcję tkanki	2	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Dextro Juice® /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/1341bae912954ee39b640a97a2fe25b8.jpg opis: olimp dextro juice to preparat węglowodanowy zawierający farmaceutycznej jakości dekstrozę oraz mikronizowaną taurynę. zalecany do stosowania	94	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Beta Karoten Plus® /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/c7fd8defb2da480ca38b6ed31d54c950.jpg opis: olimp beta karoten plus to suplement diety dostarczający dużej dawki beta-karotenu, substancji o działaniu antyoksydacyjnym , będącej prekursorem	7	2006-10-17 03:46
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - MSM /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/7af88d7e4e554a54858366a7bed67024.jpg hi tec msm to suplement diety zawierający organiczne źródło siarki w postaci msm, czyli dimetylosulfonu (methylsulfonylmethane), w postaci	1	2006-10-17 03:46
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Taurin http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/taurin_i45_d400x400.jpg [size=big] hi-tec nutrition taurin[/size] hi-tec nutrition taurin to suplement diety w postaci kapsułek zawierających taurynę, aminokwas który wykazuje	1	2006-10-17 03:46
Biogenix	Biogenix - Cell Pump Natural /obrazkisfd/zdjeciasfd2/706b14f552784dad884d9d61aa0c5e9b.jpg biogenix cell pump natural 450g - zwiększa siłę i masę mięsniową - poprawia siłę i wytrzymałość siłową - hamuje katabolizm - zwieksza syntezę tlenku	170	2006-10-17 03:46
ActivLab	ActivLab - Best Mass Extreme /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/de1be26c33544094a2d800ea1bddbd1e.jpg activlab mass extreme w okresie budowania masy mięśniowej zapewnienie nadwyżki kalorycznej stanowi element kluczowy dla utrzymania	24	2006-10-17 03:46
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Tri-Creatine Malate http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/tri-creatine_malate_i49_d400x400.jpg [size=big]hi-tec nutrition tri-creatine malate[/size] opis hi-tec nutrition tri-creatine malate to suplement diety w	7	2006-10-17 03:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Bikini Fitness 2014	2014-05-23 10:07
Archiwum LS	Nowy layout sfd.pl	2012-11-05 15:29
Odżywki i suplementy	Odzywka Mezomorf	2012-09-17 19:56
Archiwum LS	Daniel ze sklepu	2012-06-21 11:17
Archiwum LS	Daniel ze sklepu	2012-06-21 10:22
Odżywki i suplementy	Aktualne wyniki testów białek, kolejne badania na biezaco str 1	2012-01-26 12:30
Odżywki i suplementy	Aktualne wyniki testów białek, kolejne badania na biezaco str 1	2012-01-26 12:01
Odżywki i suplementy	Mikołajkowe szaleństwo w sklepie sfd ! !	2011-12-05 18:24
Odżywki i suplementy	Mikołajkowe szaleństwo w sklepie sfd ! !	2011-12-05 17:18
Odżywki i suplementy	Wyniki konkursu. Wygraj jedno z 3 podwójnych zaproszeń na Wyjazd w ALPY FRANCUSKIE !	2011-12-02 12:57
Odżywki i suplementy	Wyniki konkursu. Wygraj jedno z 3 podwójnych zaproszeń na Wyjazd w ALPY FRANCUSKIE !	2011-12-01 14:17
Pytania do obsługi sklepu	Coś nie gra? Promocja?	2011-11-21 10:30
Pytania do obsługi sklepu	produkty sfd	2011-11-19 21:34
Pytania do obsługi sklepu	Fitmax - Whey Protein 81Plus - 2250 g	2011-11-19 21:33
Pytania do obsługi sklepu	dostępnośc produktów	2011-11-19 21:25
Pytania do obsługi sklepu	Coś nie gra? Promocja?	2011-11-19 21:00
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:45
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:26
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:21
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:07
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 15:03
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 12:29
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 11:59
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 11:40
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 10:12
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 10:08
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 09:42
Pytania do obsługi sklepu	Podwójne ceny w sklepie sfd	2011-06-08 13:27
Archiwum LS	Do informatyków forum, Bull, Mateo?	2011-02-06 17:54
VIP ROOM	Prośba o pozytywny komentarz. ( allegro.pl )	2011-01-06 07:47